Cada vez son más los estudiantes que sufren estrés y ansiedad en época de exámenes, la presión y los nervios pueden influir negativamente no sólo en la salud sino en los resultados académicos. Por eso hoy os traemos unos tips para mantener al estrés y la ansiedad a raya.
¿Sabías que el 47% de los estudiantes sufren de estrés?
Empieza a aplicar estos pequeños cambios en tu rutina diaria y notarás que tu estado de ánimo, tu energía y tu concentración mejoran, dejando los nervios, la ansiedad y el estrés atrás.